今日は連勤のちょうど真ん中。お仕事の調子が良かった1日でなんだかバイタリティ溢れる夜です。そんなわけでスーパー銭湯へ来た。入浴に岩盤浴もプラスしてそれだけで贅沢を噛み締められる自分の可愛さが微笑ましくもあり。贅沢できる幸せ。すっきりデトックスしてまるで身体も軽くなったみたい。(気のせいである)ここ数ヶ月靄がかったみたいに悩んでいたことがあるけれど今日くらいは忘れて良いだろう。汗とともに流したってこ...

行楽日和な春の朝。今日もお仕事頑張ります。だけど今日は左中指のマニキュアが剥げているのでやる気が出ない。マニキュアとかお化粧ってわたしにとってはお洒落というより戦闘態勢。アイラインが縒れた日はもう誰にも会いたくないし服が決まらずデートをキャンセルしたこともある。見た目に振り回されてるなぁとつくづく思う。最近妙に調子が悪くて何があっただろうと振り返ってみたら太った自分に嫌気がさして彼と会いたくなくな...

ダイエットをほざく口で一体何を飲んでいるんだと思う方もいるかもしれない。かくいうわたしがそう思っている。でもここのロイヤルミルクティー大好きなんだもん。クリームたっぷりの甘いミルクティー。窓ガラス越しに映るライトアップされた吹抜けも素敵。なまじ交通の便が良くないだけに混んでいないのも落ち着ける。今日のご褒美タイム。

今日のお昼ご飯は豚キムチ。匂いを気にしなくて良いのって休日の醍醐味よね。白菜にもやし、カサ増しのプロ「こんにゃく」を投入。職場の華奢な可愛い人がこんにゃくダイエットしてるらしくって早速真似してみる。こんにゃくにハマりすぎるあまり「趣味はこんにゃく」などと口走ってたので彼女は最早その道のプロだ。今日は生憎の荒れ模様でお散歩は出来そうにないし…カラオケに行って大きな声でも出してこようかな。趣味はひとり...

昔っから勉強は好き。趣味は勉強と言っても過言じゃない。要は頭でっかちの偏屈人間。勉強が好きなことはわたしにとっては長所どころかむしろ嫌いなところだったんだけど(偏屈すぎて直ぐに振られるから)この歳になってようやく吹っ切れた。そんなわけで最近はすっかり資格フリークになっている。とりあえず仕事関連でカラーコーディネートと色彩検定が目下の目標。実際に役に立つかどうかは定かではない。頭がでっかくなればなる...

自分の意志の薄っぺらさがイヤんなるわ。これからの自己紹介は「意志薄弱」この一言に尽きるわね…。彼との外食からこっちすっかり食生活も乱れてしまってつくづく食事制限の不向きを噛み締める。体重計に乗る勇気も無いわ。今日は仕事がお休みなので改めてダイエット計画を見直すわ。食べるのが我慢できないってんなら運動するしか手段ないじゃない。…普段から腹筋やスクワット、ヨガにストレッチまでやってんだけどね。これは流...

おはようございます。今日は生憎の雨模様。おかげで髪の毛くるっくる。でも暖かいので豚革ジャケットを今春初卸し！ようやっと革だけで外に出られる季節になってきたわね。昨日焼き鳥を暴食したせいか体重は殆ど現状維持のまま。56.8キロだって。0.2キロ減ったくらいじゃ喜ばないっての。雨だから…ってことで今朝は歩くのもお休みしたしね。お昼はサラダだけで抑えなきゃ！薄着の季節に間に合わせないとおめおめ外出も楽し...

おはようございます。今日は早番なので駅まではバスで。朝:豚しゃぶサラダと牛乳プラス青汁なんとなく健康そうな食事で満足。今晩は久々にご飯を食べに行くのだ。彼との食事にカロリーやら脂質やらと無粋なストレスを持ち込みたくないのでその分朝昼は気にしておきましょ。ダイエット3日目。ところでわたし、痩せてるのかしら？体重計に乗るの直ぐ忘れちゃうんだよね。でも二重顎が消えていないので及第点はまだまだ遠し…ってと...

お仕事終わり！空腹感が過ぎて気持ち悪くなってまいりました。今はもう何も食べたくない。これは良い傾向…なのか？？朝:湯豆腐と春雨サラダ昼:ローストチキンのサラダ夜:玄米ブランなんて偏り甚だしい1日だこと。そしてなんとまあ味気ないことよ。ずっとヒールの立ち仕事だし勝手に痩せてってくれるんじゃないかと思っていたんだけど甘かったみたい。仕事にかまけてご褒美という名のスイーツ三昧。だから今になってこんなに苦...

おはようございます。昨日の昼ごろ、突然に思い立ちダイエットを始めること2日目。朝から歩くのだ！と奮起していたくせに早速寝坊をかましましたため道程の半分はバスに甘える今朝。駅近の大きな公園からは歩いて突っ切ったので許して。それにしても今日は良い日和。公園の梅の花が品の良い香りを漂わせている。このまま仕事に行きたくないような日。芝生でごろごろ読書…なんて最高ね。傍らにはマスタードを効かせたミックスサン...

おやすみ前に、明日への宣言。明日はお仕事がスロースタートなので駅までゆっくり歩いていこう。朝ごはんには今晩の残りの湯豆腐をいただいてしっかりエネルギーチャージして。お昼はサラダを食べて夜の空腹にはこんにゃくゼリーを。そもそも仕事柄ほんとは体型維持が必須だし誕生日には旅行の予定があるんだもの。痩せたい理由は山ほどあるんだし頑張らない理由が無いわ。では今日のわたしもお疲れさま。ホットアイマスクでしっか...

思い立ったがなんとやら！…と夕食を18:00に済ませて久々に長時間の半身浴。がんばる自分に早めのカンフル剤でクナイプの入浴剤投入。なんだか善い生活をしたわぁ。でもよく考えると今日はたまたま仕事が休みだったからこうやって時間を使えただけで明日から一体どうしようかしら。ダイエット中は夕食を18:00までに済ませるのが良い…って結構な無茶よね。でもせっかくだし1週間だけ夕食抜きで頑張ろうかな。いや、抜く...